浏览数量：6 作者:南京市栖霞区长江小学 发布时间： 2023-12-12 来源：本站
2023年12月18日 星期一
菜类名称
所需原料
重量（每生）克
大荤：小鸡腿
小鸡腿
120
小荤：肉沫蒸蛋
肉沫
20
蛋
50
蔬菜：青椒笋瓜
青椒
10
笋瓜
100
紫菜蛋汤
5
紫菜
2
水果
香蕉
1（个）
2023年12月19日 星期二
大荤：大白菜牛肉
牛肉
60
大白菜
小荤：莴苣红椒肚片片木耳
莴苣
30
红椒
肚片
木耳
蔬菜：青椒土豆丝
土豆丝
冬瓜海带汤
冬瓜
海带
酸奶
1（杯）
2023年12月20日 星期三
大荤：蒸鱼块
鱼块
小荤：大蒜肉丝香干红椒
大蒜
40
肉丝
香干
蔬菜：黄豆芽海带丝
黄豆芽
70
海带丝
菜秧汤
菜秧
梨
2023年12月21日 星期四
大荤：大排
大排
110
小荤：西红柿炒蛋
西红柿
蔬菜：虾皮豆腐
虾皮
豆果
菠菜蛋汤
菠菜
2023年12月22日 星期五
大荤：香菇烧仔鸡
仔鸡
80
香菇
小荤：包菜青椒香干肉丝
包菜
蔬菜：烧青菜
青菜
萝卜平菇汤
萝卜
15
平菇
苹果
