【大气长小】仰卧起坐 扬帆起航——长江小学体育组十月份教研活动

十月，秋风凉，秋阳暖，秋意浓。体育组于25号早上开展了十月教研活动，王义龙老师上了一节激情洋溢的《仰卧起坐》课，体育组成员都参加了本次活动。

 “仰卧起坐”是小学生必修的一门锻炼身体的技能，也是国家体质健康测试内容，会锻炼练习者的腹肌，让锻炼者能更好地控制自己的身体，腹肌的强壮对背部又有较好的支撑作用，使锻炼者在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。

课后，体育老师都发表了自己的观点，大家一致认为这节课学生都能够达到相应的锻炼强度，并掌握仰卧起坐的基本动作，整节课是成功的。但是完美的课堂是存在于理想中的，现实毕竟有瑕疵，刘胜龙老师就提出了比较专业的点评：在做热身操的环节，学生间的位置间隔太小，容易让学生互伤；另外一开始教学仰卧起坐，就做难度较大的动作，学生可能较难把握好，更应该由易到难。

经过一节课的深入讨论，大家一起整理出了下节课的大致环节，希望王老师能够再接再厉。