浏览数量：16 作者:南京市栖霞区长江小学 发布时间： 2023-11-28 来源：本站
2023年12月4日 星期一
菜类名称
所需原料
重量（每生）克
大荤：烧小鸡腿
小鸡腿
120
小荤：肉沫蒸蛋
肉沫
20
蛋
40
蔬菜：大白菜粉丝
大白菜
100
粉丝
5
紫菜蛋汤
紫菜
2
水果
香蕉
1（个）
2023年12月5日 星期二
大荤：炸鸡排
鸡排
小荤：莴苣红椒肉片木耳
莴苣
红椒
10
肉片
30
木耳
蔬菜：青椒土豆丝
土豆丝
青椒
冬瓜海带汤
冬瓜
海带
酸奶
1（杯）
2023年12月6日 星期三
大荤：肉圆
肉圆
小荤：大蒜肉丝香干红椒
大蒜
肉丝
香干
蔬菜：黄豆芽海带丝
黄豆芽
70
海带丝
50
菜秧汤
菜秧
梨
2023年12月7日 星期四
大荤：土豆烧牛肉
土豆
80
牛肉
小荤：金针菇青椒木耳炒蛋
金针菇
60
3
蔬菜：糖醋包菜
包菜
菠菜蛋汤
菠菜
2023年12月8日 星期五
大荤：红烧鸡中翅
鸡中翅
小荤：洋葱青椒香干肉丝
洋葱
蔬菜：烧青菜
青菜
萝卜平菇汤
萝卜
15
平菇
苹果
