长江小学第三周菜单（初定）

大荤：红烧小鸡腿

小鸡腿

120

小荤：肉沫蒸蛋

肉沫

20

蛋

40

蔬菜：蒜泥茄子

茄子

120

萝卜平菇汤

萝卜

20

平菇

2

水果

香蕉

1（个）

大荤：萝卜烧肉

萝卜

60

肉

60

小荤：豇豆香干肉丝

豇豆

50

香干

30

肉丝

20

蔬菜：青椒土豆丝

土豆丝

100

青椒

10

紫菜蛋汤

紫菜

3

蛋

5

水果

酸奶

1（杯）

大荤：蒸鱼块

鱼块

120

小荤：包菜百叶丝肉丝青椒

包菜

60

肉丝

20

青椒

10

百叶丝

20

蔬菜：糖醋藕片

藕

100

菜秧汤

菜秧

20

水果

梨

1（个）

大荤：黄豆烧鸭块

鸭块

100

黄豆

30

小荤：花菜木耳肉片

花菜

80

木耳

5

肉片

20

蔬菜：虾皮冬瓜

冬瓜

100

西红柿蛋汤

西红柿

20

蛋

5

水果

酸奶

1（个）

大荤：面筋烧肉

面筋

60

 肉

60

小荤：黄瓜木耳炒蛋

黄瓜

60

蛋

20

木耳

5

蔬菜：青椒黄豆芽

黄豆芽

120

冬瓜海带汤

冬瓜

20

海带

5

水果

酸奶

1（个）