浏览数量：10 作者:南京市栖霞区长江小学 发布时间： 2023-11-02 来源：本站
2023年11月6日 星期一
菜类名称
所需原料
重量（每生）克
大荤：红烧小鸡腿
小鸡腿
120
小荤：肉沫蒸蛋
肉沫
20
蛋
40
蔬菜：黄豆芽海带丝
黄豆芽
60
海带丝
紫菜蛋汤
5
紫菜
2
水果
香蕉
1（个）
2023年11月7日 星期二
大荤：萝卜烧肉
肉
萝卜
小荤：芹菜香干肉丝
芹菜
50
香干
肉丝
15
蔬菜：青椒土豆丝
土豆丝
100
青椒
10
冬瓜海带汤
冬瓜
海带
酸奶
1（杯）
2023年11月8日 星期三
大荤：土豆烧牛肉
牛肉
土豆
小荤：茭白肉丝香干青椒
茭白
蔬菜：蒜泥茄子
茄子
菜秧汤
菜秧
梨
2023年11月9日 星期四
大荤：面筋包塞肉
面筋包塞肉
小荤：西红柿炒蛋
西红柿
70
蔬菜：蒜泥黄瓜
黄瓜
茼蒿蛋汤
茼蒿
2023年11月10日 星期五
大荤：香菇烧鸡腿块
香菇
30
鸡腿块
80
小荤：毛豆米香干肉丝藕
毛豆米
藕
蔬菜：炒包菜
包菜
萝卜平菇汤
平菇
苹果
