薄荷柠檬

柠檬薄荷茶融合了柠檬的新鲜酸爽与薄荷的清凉辛香。

柠檬具有化痰止咳、理气和胃止泻等功效，对于改善咳喘痰多、气滞腹胀以及泄泻等问题颇具裨益。最新研究表明柠檬不仅含有丰富的维生素C，助于美容养颜、提神醒脑，还有助于体内尿酸排泄，对于预防痛风具有积极意义。

薄荷具有疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气等功效，二者相配，相得益彰。

值得注意的是，虽然柠檬薄荷茶具备众多养生功效，但中医讲究一人一方，强调个体差异和辨证施治的原则。由于薄荷性辛凉，适用于体质偏热者，以下人群不能用：

1、脾胃虚弱的人群

2、生理期、怀孕期以及哺乳期的女性

3、身体阴虚导致发热、发汗以及肺虚导致咳嗽的患者

应用此茶需要辩明体质再用。应当根据自身的具体情况，在专业中医医生指导下进行个性化调整和应用，确保既达到预防痛风的效果，又不致于因体质不符而产生其他不适。

Part03.

柠檬半个，薄荷叶10片，蜂蜜适量

做法

1薄荷叶洗净，切一下或者揉碎放入茶壶中。

2冲入适量热水，加入蜂蜜搅拌均匀，放凉。

3柠檬切片，放入放凉后的薄荷茶中即可。

注意：热水不能加柠檬。会破坏维生素C，而且喝起来会有苦味。